Blogg

Vi vet att sömn är otroligt viktigt för vårt välmående. Sömnbrist kan

Sommaren är den perfekta tiden för löpning! Antingen du redan är van

Massage för ökat välmående och hälsa Att massage är skönt och njutningsfullt

  Ett av de vanligaste nyårslöftena handlar om att börja träna De

Vandring och friluftsliv, som tidigare mest lockat mer inbitna skogsmullar, har blivit

Relationer förlänger livet Goda relationer är viktiga för vår lycka och hälsa.

I spåren av coronapandemin har mycket uppmärksamhet riktats på levnadsvanornas betydelse för

Varför håller sällan nyårslöften? Vi kan känna oss väldigt motiverade till förändring

Varför fysisk aktivitet? De flesta känner till att rörelse är bra för

Förundran är känslornas doldis. Den väcker starka känslor men kan vara svår

Maten – gift eller medicin? Maten som finns idag kan antingen göra

Det är svårt att skriva ett inlägg idag utan att nämna Corona.

IKIGAI är ett japanskt begrepp som för vår anledning att gå upp

Hösten är nog den den tid på året som de flesta upplever

I en tid då stress blivit allt vanligare, även bland unga och

En tydlig och dyster trend idag är att vi rör oss allt

Högsommaren är här! Många är vi som längtat efter solen som har

Oavsett om du redan stämplat ut och lever ledighetens glada dagar eller

– konsten att ta del av andras ’perfekta’ liv utan att själv

– mer välmående och hälsa åt alla! Om det funnits ett Friskvårdsparti