Sömn
Vi vet att sömn är otroligt viktigt för vårt välmående. Sömnbrist kan ha negativ påverkan på vår träning och vår hälsa i allmänhet; den ökar infektionskänsligheten, gör att vi överäter och får sämre resultat av vår träning. Men hur kommer det sig egentligen att så många av oss har svårt att sova, när det är […]
