Blogg

Vandring och friluftsliv, som tidigare mest lockat mer inbitna skogsmullar, har blivit

Relationer förlänger livet Goda relationer är viktiga för vår lycka och hälsa.

I spåren av coronapandemin har mycket uppmärksamhet riktats på levnadsvanornas betydelse för

Varför håller sällan nyårslöften? Vi kan känna oss väldigt motiverade till förändring

Varför fysisk aktivitet? De flesta känner till att rörelse är bra för

Förundran är känslornas doldis. Den väcker starka känslor men kan vara svår

Maten – gift eller medicin? Maten som finns idag kan antingen göra

Det är svårt att skriva ett inlägg idag utan att nämna Corona.

IKIGAI är ett japanskt begrepp som för vår anledning att gå upp

Hösten är nog den den tid på året som de flesta upplever

I en tid då stress blivit allt vanligare, även bland unga och

En tydlig och dyster trend idag är att vi rör oss allt

Högsommaren är här! Många är vi som längtat efter solen som har

Oavsett om du redan stämplat ut och lever ledighetens glada dagar eller

– konsten att ta del av andras ’perfekta’ liv utan att själv

– mer välmående och hälsa åt alla! Om det funnits ett Friskvårdsparti

Ge dig själv den sommar du önskar och behöver! Det stundar semestertider

Fruktos fanns förr bara i frukt och honung – och var väldigt sällsynt. På 1700-talet fick

På våren vaknar allt till liv igen och vi blir gladare, piggare

Mindfulness ger ett rikare liv med mindre stress och ökat välmående Visste