Tjänster

avspänningsmassage happy well

Avspänningsmassage

Avslappningsmassagens främsta fokus är avspänning och avslappning.

löpning

Löpträning

Jag har två löpgrupper i Kävlinge där bådas främsta fokus är träningsglädje och gemenskap.

friskvård

Yoga

I yoga tränas främst rörlighet och smidighet men även styrka och balans. 

mindfulness stone1

Mindfulness- och avslappningsövningar

medveten närvaro som minskar din stress, ökar ditt fokus och ger effektiv återhämtning

föreläsning

Föreläsningar inom hälsa (kost, träning, stress, livsstil)

Hälsoföreläsningar: fysisk och mental träning, kost, återhämtning, motivation.

coacing

Hälsocoachning (individuell eller grupp)

Mot hälsosammare levnadsvanor – individuell eller i grupp.